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休日にやってはいけない3つの行動【SNSクリエイター】

こんにちは!日本SNSクリエイター協会・代表理事のしらがです。

あなたは仕事がお休みの日に、何をして過ごしてますか??

勉強、家事、趣味など、人それぞれいろんな過ごし方があると思います^^

でも、1つ覚えておいて欲しいのは、

「私たちの未来は時間の使い方によって決まる」

という事実です!

やっぱり時間の使い方が上手な人ほど、成功できるタイプに近づいていきます♪

仕事の休日にも、ダラダラ遊んで過ごすのではなくて、収入を増やすための勉強とか、稼ぐ仕組みづくりに時間を使っているんですね^^

そこで今回は、成功者は絶対にやらない「休日にやってはいけない行動3つ」というテーマで書いていきたいと思います!

①どうでもいい人と遊びに行く

成功している人って、付き合う人間関係にはっきりとしたルールがあるんです!

取引先のクライアントさんとか利害関係がある人は別として、

「本当に大好きな人とだけ、遊ぶ」

と決めている人がすごく多いんですね^^

だから、あんまり仲良くなかった同級生とか、よく覚えていない会社員時代の同僚と遊びに行くってことも少ないわけです。

「どうでもいい人と遊んで時間を使うなら、大好きな人とだけ付き合いたい」

そんな価値観を持っているからです♪

本当に好きな人とだけ遊びに行こう♪

しかし多くの人は、遊びに誘われたらなんとなく断りづらくて、どうでもいい人と遊びに行って時間をムダにしてしまいます。

「あんな人と遊びに行くんじゃなかった!」

という感じで、ストレスを抱えてしまうことも多いんじゃないでしょうか??

成功している人は、やっぱり自分の夢や目標を追求したいと考えている方が多いんです。

だから、本当に好きな人以外からの誘いは、その場ですぐ断る習慣を持っているんですね^^

嫌いな友達より、仲間と付き合うことが大事

「人は環境に左右される生き物である」

そんな話を聞いたことってないですか??

これは心理学の研究でも裏付けられていて、

  • 太った人と一緒にいると、自分も太る
  • 貧乏な人と一緒にいると、自分も貧しくなる
  • ネガティブ思考な人と一緒にいると、自分もネガティブになる

こういう法則があるんだそうです!

あなたにとって一緒にいたくない相手とかストレスが溜まる相手って、あなたに悪影響を与える人が多いと思うんです。

そんな人と一緒にいるよりも、夢に向かってがんばる仲間とか、お互いの目標を応援できるような友達と遊ぶ方がずっといいと思いませんか^^

あなたの3時間は、1分の決断で決まる

人から誘われて断るのがイヤだからと遊んでいたら、平気で2時間3時間過ぎてしまいます。

でも、「今日はちょっと忙しいから」と断るだけなら、1分でできますよね??

その1分の行動で、自分の大事な時間を守れるかどうかが変わってくるんです♪

最初は誘いを断るのもすごく大変に感じると思うんですけど、少しずつでいいので断る勇気を持っていきましょうね!

②SNSで人の投稿をチェックする

InstagramとかTwitterとかをチェックしていると、気づいたら平気で1時間2時間過ぎていることありますよね💦

でも、SNSで知り合いの投稿をチェックしても、そこから生まれるものって何もないと思うんです。

生まれるとしたら、「羨ましいな」という嫉妬心とか、「私の方が稼いでる!」みたいな優越感だけ。

そんな感情があっても、何も役に立ちません!

むしろ、私たちのエネルギーを奪って行動できなくなってしまう原因になるんです。

成功者は、SNSチェックをしない

成功している人は、他人のSNSのチェックなんて絶対にやりません。

そこまで他人に興味がないし、自分のことですでに忙しくしているからです^^

人のSNSをチェックして一喜一憂する…なんてのは、時間のムダだってよくわかっているんですね!

たとえ仲のいい友達のSNSであっても、友達が買ったものとか、旅行に行ったことなんて、知る必要がない。

そんな価値観を持っているから、SNSに時間を奪われずに、大事なことに集中できるんです♪

SNSを使うなら、ルールを明確にしよう

もちろん、絶対にSNSを使うなって言いたいわけじゃありません。

たとえば、自分の理想のライフスタイルを送っている人をフォローして、理想のゴールを明確にしたり。

あとは、ビジネスの参考になる情報を発信しているアカウントをフォローして、情報収集するのもいいですね^^

そうじゃないなら、休日にSNSをチェックする必要はないと思います。

フォローも外してしまって、余計な情報が入ってこないようにしましょう♪

仕事とプライベートで、SNSアカウントを使い分けよう

ただ、SNSクリエイターとして活躍されたい方の場合は、仕事でSNSを使う必要が出てきます。

そんな方におすすめしたいのは、仕事とプライベートでSNSアカウントを使い分けること。

できれば、スマホも2台用意して、仕事用とプライベート用で区別するのが理想です^^

「このアカウント(このスマホ)を使っているときは、仕事しかしない!」

そんなふうに決めてあげることで、SNSクリエイターの仕事とSNSの浪費防止、両方が手に入りますよ♪

③暴飲暴食

お休みの日に時間があるからと、つい食べ過ぎたり飲み過ぎたりすることってありませんか??

特に金曜日の夜とか、土曜日の日中とか。

普段よりもお菓子やスイーツを食べ過ぎたり、お酒を飲み過ぎたりすることって多いと思うんです。

ちょっと暇になって小腹が空いたら、つい冷蔵庫を開けてしまう…みたいな。笑

そんな生活を続けていれば、当然ですけど太ってしまうでしょう。

一番リスクが高いのが、暴飲暴食

太ってしまうと怖いのが、それが自信の低下につながってしまうということです💦

いつも食べ物のことが浮かんできて、仕事に集中することもできない…。

そんな状態で、成功を手に入れることなんてできないんです!

だから危険度で言えば、この3つ目の行動が一番リスクが高いんです。

だから、休日の暇な時間に、何か食べたり飲んだりする習慣をすぐに手放しましょう♪

欲求や感情をメモに書いてみよう!

もし休みの日の暴飲暴食がクセになっているなら、今すぐ習慣を捨てないとダメ!

そのために役立つのは、欲求や感情をメモに書き出すことです^^

たとえば、

「小腹が空いたから、何かお菓子を食べたいな。……でも、さっきランチしたばっかりだな」
「ちょっとつまみたい気がするけど、でも本当に私ってお腹空いてるのかな?」

そんなふうに紙とかスマホのメモアプリに書き出してみましょう!

こうやって書いてみるだけでも、冷静に今の自分を見つめることができて、

「あれ?今って別にお腹空いてないし、暇だから食べようとしてるだけかも?」

と気づけるようになります♪

このテクニックをぜひ皆さんも試してみてくださいね!

おわりに

今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました!

この記事が役に立ったよという方は、SNSでシェアしていただけると嬉しいです^^