あなたはこれまでに「主婦って暇でしょ？」「一日家にいて退屈じゃないの？」など言われた経験はありませんか？
主婦ではない人に、専業主婦の辛さを理解してもらうのは難しいですですよね💦
なかなか人に打ち明けることができず、一人で悩んでいる方も多いはず。
そこで今回は、専業主婦が辛いと感じる方の不安や孤独を解消する方法をご紹介します！
辛い状況を抜け出したい主婦の方は、ぜひ最後までチェックしてみてくださいね♪
専業主婦が辛いと感じる3つの理由とは？
毎日忙しい主婦業の中で辛さを感じやすいのは、以下のような3つの理由が考えられます。
- 収入が少なく首が回らないから
- 社会との繋がりがなく孤独だから
- 家事・育児・仕事の両立が大変だから
それぞれ詳しく解説していきますね！
収入が少なく首が回らないから
まず1つ目が、収入が少なくて苦労していること。
旦那さんの収入だけで生活をしている主婦の方は、自分の物にお金をかけることが難しいことも多いはずです。
少ない収入の中で、生活費・教育費・貯金など節約しながらやりくりして、自分のことは後回し…なんてことはよくある話です。
美容院に行ったり自分の服を買ったりする余裕もなく、子どものことや家族のことを考えても将来に不安を感じてしまうでしょう💦
社会とのつながりがなく孤独だから
2つ目の理由が、社会とのつながりがないことです。
主婦として過ごしていると、家族以外の人と会話する機会も少なくなってしまいますよね💦
旦那さんや子どもたちが帰宅するまで、誰とも会話をしないこともよくあることでしょう。
独身の時は、会社の人や友人と過ごす時間が多かった人も、結婚と同時に家族以外の人との交流が減って孤独に感じてしまいます。
人と会話するのが好きな方だと、特に辛さを感じてしまう原因になるんです💦
家事・育児・仕事の両立が大変だから
そして3つ目の理由が、家事・育児・仕事を両立が大変なこと。
旦那さんや周りの人に「主婦は暇なんだから」と、外に働きに出ることをすすめられることもあるかもしれません。
しかし、実際に働こうと思ってもさまざまな問題があります。
子どもの預け先が決まらなかったり、家事と仕事を両立する負担もあります。
家族の協力を望めない状況では、外に働きに出ることが億劫になってしまいますよね💦
専業主婦が辛いのは甘えなの？よくある勘違い
「専業主婦は楽だ」「専業主婦が辛いなんてありえない」などと耳にすることも多いでしょう。
世の中では、まだまだ専業主婦＝楽であるという考え方が根強いですが、実際にやってみると辛いことばかりだったりしますよね💦
ここでは、「専業主婦が辛いなんて甘え」と考えている人によくある、3つの勘違いについて考えてみたいと思います！
- 仕事よりも家事の方が楽？
- 家族のためならいつでも無償奉仕できる？
- 専業主婦には自由な時間がたっぷりある？
「まさにそれ！」「ほんとその通り！」と感じることがあったら、ぜひ読んでみてくださいね^^
仕事よりも家事の方が楽？
働いて帰ってくる旦那さんに、「仕事より家事の方が楽」と言われたことのある人も多いのではないでしょうか？
確かに外で働くことも大変ですが、決して家事が楽ということはありません。
家族それぞれのスケジュールに合わせて、食事を用意するだけでも大変なことですよね💦
家族が帰宅するまでに、掃除・洗濯・買い物・食事の支度など、さまざまなタスクをこなして、家族が快適に暮らせる環境を整えるのが専業主婦の役割です。
家族の人数が多ければ、その分仕事も多くて重労働になることがなかなか知られていません💦
家族のためならいつでも無償奉仕できる？
専業主婦とは、外に仕事に出るのとは違って明確なお休みはありませんよね💦
家族が仕事や学校の日でも、自分以外の家族が休みの日でも、専業主婦は24時間フル稼働です。
小さいお子さんのいる家庭では、子どもをお世話しながらの家事はすごく大変なものになるでしょう。
家族のためとはいえ、自分のことを疎かにしてフル稼働していれば、体調を崩すこともあります。
そんな状況でも、家族だからという理由で無償奉仕できるなんて、ただの幻想。
専業主婦だって休みの日や感謝の言葉、「おつかれさま」の一言がないと、やっていけないですよね💦
専業主婦には自由な時間がたっぷりある？
専業主婦には、自由な時間がたくさんあるように思われがちです。
小さいお子さんがいる家庭では、旦那さんが帰宅するまでワンオペ育児をしている人も多いと思います。
子どものお世話をしながら家事をしていると、それだけで一日が終わることも多いはず。
夜泣きが酷い赤ちゃんだと、睡眠不足のまま日中は家事をすることになったりして、体への負担は大きいですよね💦
世間のイメージとは逆に、専業主婦には自由な時間なんてほとんどないという実情は、もっと広く知られてもいいと思います！
辛い専業主婦が不安・孤独を解消する3つの方法
最後に、日々が辛いと感じる専業主婦が、不安・孤独を解消しながら生活していくための3つの方法についてご紹介しますね！
- 家族や友達に相談する
- 辛い理由をノートに書き出してみる
- 在宅ワークを始めてみる
こちらの3つを解説しましょう。
家族や友達に相談する
主婦をやっていて辛いという気持ちを、まずは誰かに打ち明けてみましょう。
子どもを持つ専業主婦の友達がいるなら、その友達に相談することで「私だけじゃないんだ！」と気付けるかもしれません^^
旦那さんに正直に伝えることで、家事や育児にもっと協力してくれることもあります。
理解のある両親であれば、相談することで家事や育児の手伝いをしてくれるかもしれませんね！
まずは一人で抱え込むのではなく、誰かに愚痴や相談を聞いてもらいましょう^^
辛い理由をノートに書き出してみる
どうしても誰かに相談するのが難しいなら、自分の気持ちをノートの書き出すだけでも楽になりますよ^^
文字にして毎日の辛さを見つめ直してみると、案外「なんだ、これだけか！」と思えたりするものです。
心理学的にも「筆記開示」と言って、ストレスを解消する効果があるテクニックですよ^^
ノートに書く内容に決まりはないので、とにかく自分の感情をノートにぶつけてみるつもりで、気持ちを言葉にしてみましょう！
在宅ワークを始めてみる
そして3つ目に紹介したいのが、在宅ワークを始めることです。
在宅ワークを始めることで、収入が増えることでお金の不安が少なくなるほか、同じように主婦で在宅ワークをしている方の仲間が増えれば、孤独のやわらぎますよ^^
在宅ワークには、物販やデータ入力、ブログ、YouTubeなどいろんな種類があります。
その中でもおすすめしたいのが、SNSクリエイターというお仕事です^^
SNSクリエイターとは、SNSを使ってお客様のビジネスのお手伝いをすること。
Instagramのフォロワーを増やして、ブランドの知名度を上げて、売り上げを増やすお手伝いをするのがSNSクリエイターの役目です^^
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おわりに
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