新型コロナでステイホームが当たり前になった今の時代、「コロナ太り」で体重が増えてしまった方も多いんじゃないでしょうか？？
外に出る機会が減って座りっぱなしの時間が増えたせいで、どうしても運動不足になりがちですよね💦
「運動不足が悪いのはわかってるけど、家事や仕事も忙しいから…」
というふうにダイエットを後回しにしていると、実はやる気やモチベーションが下がってしまうことがわかっているんです！
なぜ太っているとやる気が下がるのか、それを詳しく書いていきたいと思います♪
太っている人は成功しにくい？
そもそも世の中では、太っている人ってあまり成功していないように感じますよね？？
もちろん太ったおじさんが会社を経営していることもありますけど、
本当に成功している人って体型もスマートで、引き締まった体を持っているんです！
成功している女性起業家にも、太っていて体が重そうにしている人はほとんどいません。
ダイエットができずに太っている人は、誘惑に弱くてコツコツ努力するのが難しいのかもしれませんね💦
太っている人＝自己管理できない人と思われる
実際に世間の目から見ても、「太っている人＝自己管理できない人」と思われてしまいます。
ちゃんと自己管理できていれば、カロリーをコントロールできるはずだし、ダイエットして体重を落とせるはず。
それなのに太ったままということは、自分に甘い人なんだろう。
……と、そんなふうに見られてしまうわけです💦
これって、在宅ワークや副業で稼ぎたいと思っている人にとっては大きなダメージなんですよね。
やっぱりお仕事を任せる側としては、自己管理できない人より、自己管理がちゃんとできる人に仕事を依頼したいですから。
太っていると1日を長く感じる…らしい
さらにイタリアのある大学の研究によると、太っている人に不利なデータも出ています💦
太っている人とそうでない人を比べてみると、「時間の感覚」に大きな差があるらしいんですよ！
つまりどういうことかというと、太っている人ほど1日を長く感じて、そうでない人は1日を短く感じる…。
「時間が長く感じるのって、いいことじゃないの？」
と感じるかもしれませんが、実は大きなデメリットがあるんですよ！
将来が遠く感じて、コツコツ努力できない
そのデメリットとは、「将来のことが遠いことにように感じる」という点です。
太っている人は、たとえば今から1年後のことを、まるで3年後のように感じます。
そのせいで、「まだまだ時間があるから、大丈夫でしょ」と考えてしまうわけですね💦
人は誰でも、締め切りの直前とか試験の直前ならがんばって作業に取り組めます。
でも、締め切りや試験まで何ヶ月、何週間もあると「まだ大丈夫」と考えて、無意識に手を抜いちゃうんですよね💦
人が行動するのは、切羽詰まっている時
「SNSクリエイターとして成功するのはどんな人ですか？」
そんな質問を受けることがあります。
それに対する私の答えは、「本気度が高い人」だと思っています^^
つまり、「何がなんでもSNSクリエイターで稼いでやる！」というような、切羽詰まった状況の人が一番成功しやすいんですよ！
逆に、「別にお金に困ってないけど、ちょっとお小遣いが増えたらいいな」くらいの感覚の人は、やっぱり成功しにくいです。
人って切羽詰まった状況になってはじめて、本気で行動できるようになるんですよね！
太っている人は、切羽詰まりにくい？
ということは、「まだまだ時間に余裕があるよね」と考えてしまう太った人は、
切羽詰まった状況になりにくいということですから、SNSクリエイターとして成功する可能性も下がってしまうわけです💦
もちろん私は、人を見た目で判断するのが正しいと言いたいわけじゃありません。
もしかしたらイタリアの大学の研究が間違っていて、太っていてもそうじゃなくても違いはないのかもしれません。
とはいえ、肥満が健康に良くないのは事実ですから、成功する可能性を少しでもアップするためにも、
まずはコロナ太りで増えてしまった体重を落とすところから始めるといいんじゃないかと思います♪
将来の自分を他人事だと感じてませんか？
理想の未来に向けてがんばろうとする時には、「時間感覚」がすごく重要になってきます！
たとえば10年後の自分が、今の自分とはまるで別人のような感覚があると、
今と10年後には大きな壁があるということになります。
すると、「今がんばっても、10年後につながるかはわかんないよね」と感じてしまい、
10年後のために努力するのがバカらしくなっちゃうんです💦
そうじゃなくて、「10年後の自分も、今の自分とほとんど変わらない」と感じることができたら、
未来の自分のために節約をがんばったり、自己投資したりできるんですよ♪
1年後も10年後も、同じ自分です！
今の時点から見ると、1年後や10年後は遠い未来のことのように思えるかもしれません。
でも、実際には1年や10年ってあっという間だし、ぼーっとしていたらすぐに10年分歳をとってしまいます💦
「なんのスキルも経験もないのに、年齢だけ重ねてしまった…」
そんな未来にしたくはないですよね？？
だったら私たちがやらないといけないのは、将来のために今できることをコツコツ続けることなんです！
在宅ワークや副業について勉強したり、実際に行動へ移してみたり…。
そうやって動き出す人が、理想の未来を手に入れるんですよ♪
コロナ太りを解消して、自由な時間を取り戻そう
ただ、在宅ワークや副業ってなかなか始めるハードルが高かったりしますよね？
そんな時には、最初のところでも紹介したように、コロナ太りを解消するのがおすすめ♪
ステイホーム期間中に増えてしまった体重を元に戻して、適正体重を目指してみましょう^^
ダイエットに成功したら、その勢いで在宅ワークや副業にチャレンジすることで成果を出せるようになりますよ！
「消費カロリー＞摂取カロリー」にするのがコツ♪
ちなみに、世の中にはいろんなダイエット法がありますけど、ダイエットの本質ってごくシンプルなんですよ。
それは、消費カロリーよりも摂取カロリーを少なくすること。
つまり、食べる量より運動する量の方が多ければ、勝手に痩せていくんですね^^
そのために食事制限をしたり、運動を取り入れたりすれば、誰でも自然と体重を落とすことができます。
これって節約とまったく一緒で、入ってくるお金よりも出ていくお金を少なくすれば、勝手に貯金が増えていくんですよ！
ダイエットに成功する人は、節約を成功させる人でもあるということ♪
だから皆さんも、まずはダイエットから取り組んでみてはいかがでしょうか^^
おわりに
「SNSクリエイターに興味があるから、もっと詳しく教えてほしい！」
そんな声にお答えして、SNSクリエイター協会では「SNSクリエイター体験講座」をご用意しました！
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